Tem curiosidade sobre o Pole Dance?


Combinando ginástica, dança, exercícios de força e um toque de sensualidade, essa prática oferece inúmeros benefícios e temos certeza de que você vai adorar ao experimentar!

Guia do Pole Dance: tudo o que você precisa saber para praticar! 



Tem curiosidade sobre o Pole Dance?


Combinando ginástica, dança, exercícios de força e um toque de sensualidade, essa prática oferece inúmeros benefícios e temos certeza de que você vai adorar ao experimentar!


Para começar, confira o nosso guia completo e conheça mais sobre o Pole Dance.


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conheça mais sobre o Pole Dance.

CONFIRA O GUIA

Explore o universo fascinante do Pole Dance

No material exclusivo, você vai descobrir:

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A origem do Pole Dance e as suas vertentes

A origem do Pole Dance e as suas vertentes

Os benefícios para a sua saúde física e mental

Os benefícios para a sua saúde física e mental

Como começar a praticar

Como começar a praticar

Equipamentos e vestimentas necessárias

Equipamentos e vestimentas necessárias

Tipos de barras existentes

Tipos de barras existentes

Movimentos desde o nível básico até o nível Master

Movimentos desde o nível básico até o nível Master;

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